Em transe com batidas binaurais
Coloque os fones de ouvido na cabeça, deite-se relaxadamente e em alguns instantes estará totalmente relaxado e zen. Esse seria o efeito das batidas binaurais. Dois tons que diferem em alguns hertz e que levam seu cérebro a uma determinada frequência.
Por exemplo, a frequência com que você relaxa ou em estado meditativo. Desde o I-Doser, o uso de batidas binaurais também se tornou popular entre os jovens. O que são batidas binaurais e como funcionam?
O que é uma batida binaural
Você ouve batidas binaurais em fones de ouvido. A diferença entre o tom do ouvido esquerdo e direito é diferente. Essa diferença é pequena, entre 1 e 38 Hz. Essa diferença faz com que seu cérebro ouça um terceiro tom de pulsação. Por exemplo: a esquerda tem tom de 150 Hz e a direita 156 Hz. Em seguida, você ouve um terceiro tom com pulso de 6 Hz, ou seis pulsos por segundo.
Qual é o efeito?
Seu próprio cérebro produz ondas cerebrais causadas por correntes elétricas causadas pela atividade cerebral. As ondas cerebrais vibram em frequências diferentes dependendo da atividade.
- Ondas Delta de 0 - 4 Hz: quando você está em sono profundo.
- Ondas Teta de 4 a 8 Hz: durante o sono leve, sono REM e devaneio, ou em estado de transe ou hipnose.
- Ondas alfa de 8 - 14 Hz: em um estado relaxado, durante a visualização e fantasia.
- Ondas beta de 14 - 38 Hz: com concentração, foco, presença ativa. Quando você está estressado, seu cérebro produz principalmente ondas beta. Em bom equilíbrio, as ondas cerebrais fornecem o foco mental.
Ao ouvir as batidas binaurais, você pode estimular o cérebro a produzir ondas cerebrais com a mesma frequência. Ao usar ondas alfa, teta ou delta, você pode relaxar mais rápido, entrar em um estado meditativo ou dormir melhor.
Como você usa batidas binaurais
Para ouvir o tom pulsante, o uso de fones de ouvido é fundamental. Além disso, é importante que você se deite ou se sente relaxado e não seja perturbado. Desta forma, você se dá a chance de entrar no estado de espírito desejado. Você não precisa usar um volume alto para ter um efeito. Um volume suave e agradável está bom. A maioria das batidas binaurais tem uma duração de 20 a 40 minutos, mas você também pode encontrá-los com duração mais longa. Você pode até encontrar músicas para dormir no YouTube. Geralmente, duram de oito a nove horas.
Isso realmente funciona?
Existem tantos estudos que afirmam que os batimentos binaurais funcionam, quanto estudos que provam o contrário. É uma questão de tentar. Para experimentar o efeito, dê a si mesmo tempo para trabalhar com ele. Dessa forma, você saberá rapidamente se é para você.
Muitas pessoas precisam se acostumar com o tom ou o efeito pulsante no início. Algumas músicas usam tons altos ou muito baixos, o que geralmente afeta sua audição e experiência. Você pode continuar enquanto não tiver outra dor de cabeça ou outra experiência desagradável.
I doser e hemi sincronizar
Dois nomes bem conhecidos no campo das batidas binaurais são I-doser e Hemi-sync. O Hemi-sync costuma usar meditações guiadas para guiá-lo até o estado de espírito ou humor desejado, mas também tem versões instrumentais e música, incluindo batidas binaurais. Hemi-sync trabalha com diferentes temas como meditação, experiência fora do corpo, sonhos lúcidos, melhorando a memória e concentração, rejuvenescimento e muito mais.
O I-doser é uma variante um tanto descolada e também direcionado aos jovens. É um programa de música onde você escolhe as batidas para o efeito desejado. O I-doser vem com uma lista de efeitos muito extensa. Isso também inclui o efeito que várias drogas podem ter, como maconha e ópio.
Meditação e desenvolvimento espiritual
Batidas binaurais podem ser um meio de promover sua meditação e crescimento espiritual. Mas não é uma panacéia. Simplesmente deite-se com fones de ouvido, você não se aliviará espontaneamente ou se elevará ao nível de um mestre ascenso. Na meditação e no crescimento espiritual, o mais importante é o próprio foco e intenção.
As batidas binaurais são perigosas?
Tanto quanto sabemos, as batidas binaurais são inofensivas. No entanto, todo criador de batidas binaurais não se responsabiliza por nenhum efeito. Os batimentos binaurais não substituem a medicação ou o tratamento, mas podem, de acordo com os fabricantes, ter um efeito de suporte. Além disso, você sempre lê o aviso para não ouvir as batidas enquanto dirige ou opera máquinas.
Referência:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
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