O que comer após o uso do aparelho ortodôntico
Alimentos macios para comer com aparelho . Embora existam alguns indivíduos afortunados que não se incomodam com o processo de aperto dos aparelhos ortodônticos, também há vários pacientes que sentem desconforto após a conclusão do aperto. Como seu filho pode ter sensibilidade dentária, você vai querer uma variedade de alimentos macios para comer depois de colocar o aparelho ortodôntico. Este é um ótimo hábito de se desenvolver, com o aperto dos aparelhos ortodônticos ocorrendo em qualquer lugar a cada 4-8 semanas.
Aqui está uma lista de alguns alimentos moles para comer depois de colocar o aparelho ortodôntico:
- Aveia
- Compota de maçã
- Sopa
- Purê de batata
- Smoothies
- Iogurte
- Ovos
- Gelatina
Em contraste com os alimentos moles que você deve escolher, lembre-se de que também existem muitos alimentos que devem ser evitados com aparelho ortodôntico. Muitos desses alimentos comuns têm qualidades que tornam difícil para seu filho limpar bem os dentes. Comer esses alimentos pode fazer com que os açúcares se acumulem em áreas de difícil acesso, levando à cárie dentária. Alguns alimentos podem até danificar o aparelho.
Estes são apenas alguns dos alimentos que você não pode comer com aparelho:
- Nozes
- Frutas e vegetais duros
- Bagels
- Doces duros / em borracha
- Chiclete
- Carne seca
- salgadinhos
Embora não sejam listas abrangentes, elas servem como pontos de partida para você consultar quando precisar de idéias sobre quais alimentos são delicados para os dentes.
Reduzindo o desconforto de ter cintas apertadas
Além de procurar alimentos moles para comer depois de colocar o aparelho ortodôntico do seu filho, você também pode estar procurando maneiras de se livrar da dor. Abaixo estão sugestões de como aliviar a dor que pode surgir com o aperto dos aparelhos ortodônticos.
- Analgésicos como o ibuprofeno e o paracetamol ajudam a reduzir a dor gengival.
- Uma escova de dentes com cerdas macias limpa suavemente os dentes.
- Anestésicos Orais trabalhe anestesiando a área onde o produto é aplicado.
- Pacotes de gelo ajuda na redução da inflamação.
15 alimentos leves para comer com aparelho
coisas macias para comer com aparelho.
1. Sopa de Pizza
Quando você estiver com vontade de comer pizza, faça esta sopa. Misture bem se mastigar simplesmente não for uma opção.
2. Smoothie
Esta é uma opção realmente maravilhosa para obter todos os nutrientes de que você precisa em uma mistura rápida. Você não precisa mastigar e eles te enchem quando você os bebe. A melhor parte é que você pode misturar e combinar os sabores que desejar, misturando diferentes frutas, sucos, leites, verduras, sabores de proteínas e muito mais!
3. Iogurte
O iogurte cremoso, suave e delicioso é um alimento macio favorito. Compre um comercial ou faça o seu próprio - é fácil !.
4. Purê de batata
Amasse as batatas cozidas e misture com manteiga, sal, pimenta e creme de leite. Experimente adicionar couve-flor fervida amassada, cenoura ou pastinaga para dar sabor.
5. Compota de Maçã
Tempere a compota de maçã enlatada com um pouco de canela ou cozinhe a sua própria compota de maçã perfumada no fogão em cerca de 15 minutos.
6. Picolés
Picolés gelados refrescantes anestesiam rapidamente as gengivas doloridas. Faça purê de frutas e despeje em formas de picolé antes de colocá-las no congelador por três ou quatro horas. Como alternativa, use suco de fruta; e refrigerante faz picolés divertidos e efervescentes.
7. Ovos mexidos
A proteína dos ovos mexidos irá satisfazer o seu apetite com cada garfada fofa. que pede leite, Monterey Jack (ou outro queijo duro) e cream cheese.
8. Alimentos para bebês, pêssegos
Uma jarra de purê de pêssegos é fantástica em qualquer idade. Ou escolha qualquer outro sabor de comida para bebê de sua preferência.
9. Caldo de osso
Quando você está cansado de comidas doces, uma caneca de caldo de carne com osso chega ao local. Descubra o que torna o caldo de ossos tão bom para você e como fazê-lo aqui.
10. Abóbora de inverno assada
Abóboras de inverno substanciais como bolota, butternut e banana squash são fenomenalmente torradas e amassadas. Misture com manteiga, sal e pimenta e adicione um pouco de açúcar mascavo ou uma pitada de noz-moscada para um toque final.
11. Shakes de reposição de refeição
Escolha alguns shakes substitutos de refeição de marcas como Guarantee, Slim Fast ou Carnation.
12. Pimenta Enlatada
O pimentão enlatado é macio e você pode temperá-lo com um pouco de queijo, pimenta verde salteada e cebola, e temperos como cominho, pimenta em pó e alho.
13. Custard Salgado com Queijo
Encontre a receita aqui .
14. Sorvete
Como picolés, o sorvete entorpece bocas feridas a cada colher de creme.
15. Ervilhas Mushy
Sentindo-se britânico? Use ervilhas congeladas para preparar um lote deste favorito de estilo britânico.
O uso de aparelho ortodôntico é uma etapa necessária para obter dentes retos e saudáveis. Para manter a saúde bucal geral e evitar desconforto, você deve encorajar seu filho a seguir estas sugestões.
Alimentos leves para comer com aparelho na escola
Da Cafeteria
Incentive seu aluno a ficar com alimentos macios que não exigem mordida. Algumas boas escolhas incluem:
- Sopa cremosa ou com vegetais moles
- Saladas sem vegetais crocantes ou croutons
- Frango ou carne macia e desfiada
- Salada de ovo ou atum
- tofu
- Massa
- Rolo de carne
- Macarrão com queijo
- Caçarolas macias
- Legumes no vapor
- Purê de batata
- Pães macios ou tortilhas
Trazendo um almoço?
Existem muitas opções excelentes para embalar uma lancheira! Apenas lembre-se de manter os alimentos na temperatura adequada, com recipientes isolados para alimentos quentes e duas fontes frias, como dois pacotes de gel congelado, para alimentos frios.
- Sanduíches com recheio macio (sem pasta de amendoim grossa!) No pão macio. Frios em fatias finas e fáceis de mastigar funcionam, mas frios como salame são muito duros. Corte as cascas, se necessário. Cortar fatias de sanduíche em porções menores também os tornará mais fáceis de comer.
- Ovos cozidos
- Hummus e cunhas macias de pita
- Queijo de corda e biscoitos moles
- Compota de maçã
- Iogurte
- Frutas macias, como frutas vermelhas ou bananas
- Gelatina ou outros copos de sobremesa de gelatina
- Xícaras de pudim
Quando dizer não, obrigado
Se você tiver que morder, se estiver em borracha ou se estiver crocante, é melhor escolher outra coisa! Aqui estão alguns culpados comuns quando se trata de colchetes e fios quebrados:
- Caramelo
- Doce duro
- Pipoca
- Cenouras inteiras
- Maçãs inteiras
- Rolos duros
- pizza
- Milho na espiga
E lembre-se de mandar seu filho para a escola com uma escova e fio dental para limpar os dentes e aparelho depois do almoço. A higiene dental é muito importante agora, porque braquetes e fios podem prender partículas de alimentos e torna mais difícil removê-los. Isso pode levar ao aumento da placa, cáries e manchas ao redor da área dos aparelhos. Se for impossível escovar, lembre seu aluno de enxaguar abundantemente com água depois de comer.
A hora do almoço deve ser um momento para relaxar, reunir-se com os amigos e recarregar as baterias para o resto do dia escolar. Fale conosco sobre os alimentos e receitas mais (e menos) amigos do aparelho. Aprendendo quais alimentos evitar e ajustando alguns dos velhos favoritos, seu filho em idade escolar pode continuar a desfrutar de almoços saudáveis e saborosos. Mais importante, visitar o Dr. Sal Carcara em nosso escritório em Westwood, NJ para um conserto de emergência não estará na lista de atividades extracurriculares de ninguém!
Alimentos a evitar após um ajuste do aparelho
A fim de acelerar sua cura e aliviar a dor, você vai querer ficar longe de alimentos duros e crocantes. É importante dar um descanso a sua mandíbula e seus dentes de qualquer coisa que incomode sua boca ainda mais. Alguns desses alimentos também podem entortar ou quebrar os colchetes. Se isso acontecer, você precisará fazer outra visita ao ortodontista e pode até mesmo precisar usar seu aparelho por mais tempo.
- Alimentos crocantes - Batatas fritas, pipoca, pretzels, barras de granola crocantes, vegetais crus como cenouras e brócolis, cascas de taco
- Alimentos pegajosos - Qualquer coisa com caramelo, barras de granola pegajosas, goma de mascar, doces pegajosos como Tootsie Rolls
- Alimentos duros - Pães duros, nozes, doces duros
- Milho e espiga - Ou qualquer outro alimento que você morde como maçãs
- Salgadinhos de goma - Lanches de frutas, balas de goma
- Alimentos mastigáveis - Pães em borracha, massa de pizza, bagels, carnes duras, charque, jims finos, doces Starburst
- Gelo - Não mastigue gelo (faz com que os colchetes se soltem). Não mastigue as tampas da caneta também!
Considerações para comer com aparelho
Independentemente dos tipos de alimentos que você ingere com aparelho ortodôntico, é importante manter as fendas entre os dentes e ao redor do aparelho muito limpas. Isso significa escovar e passar fio dental após as refeições para evitar o acúmulo de placa bacteriana e cáries. Não fazer isso pode danificar os dentes e as gengivas, mas também pode causar descoloração que pode durar por toda a vida.
Se você deseja garantir os melhores resultados do seu tratamento ortodôntico, é muito importante que siga os conselhos sobre alimentos seguros para aparelhos ortodônticos descritos acima e pergunte ao seu ortodontista se tiver alguma dúvida sobre o seu tratamento específico.
Cuidado e manutenção: uma obrigação durante o tratamento
1. Como escovar com aparelho
- Escove bem após cada refeição ou lanche. Se você não conseguir escovar imediatamente após uma refeição, certifique-se de enxaguar a boca com água.
- Use creme dental com flúor e uma escova de dentes macia e de cerdas arredondadas.
- Os suspensórios desgastam a escova de dente rapidamente, portanto, certifique-se de substituí-la assim que ela apresentar sinais de desgaste.
- Escove todas as partes do aparelho e todas as superfícies dos dentes.
- Você está fazendo um bom trabalho se os seus colchetes parecem limpos e brilhantes, e você consegue ver as bordas dos colchetes claramente. O metal difuso ou opaco indica uma escovagem deficiente.
2. Como usar o fio dental com aparelho
- Use fio dental todas as noites antes de ir para a cama
- Use um passador de fio dental. Esta ferramenta reutilizável permite colocar fio dental por baixo dos fios facilmente.
3. Comer com aparelho
Existem alguns ajustes dietéticos que precisam ser feitos para proteger seus novos aparelhos ortodônticos e garantir que seu tratamento ocorra sem problemas. Mas não se preocupe, ainda existem muitos alimentos saborosos que você ainda pode comer!
Alimentos que você PODE comer com aparelho:
- Laticínios - queijo macio, pudim, bebidas à base de leite, iogurtes, queijo cottage, ovos
- Pães - tortilhas suaves, panquecas, muffins sem nozes
- Grãos - macarrão, arroz cozido macio
- Carnes / carnes macias de aves, almôndegas, carnes de almoço
- Frutos do mar
- Legumes - purê de batata, legumes cozidos no vapor, feijão
- Frutas - compota de maçã, banana, suco de fruta, smoothies, frutas vermelhas
- Guloseimas - sorvete sem nozes, milkshakes, gelatina, chocolates simples, xícaras de manteiga de amendoim, brownies, biscoitos macios. Mas lembre-se de sempre limitar a ingestão de açúcar!
Alimentos a evitar com aparelho:
- Alimentos em borracha - bagels, alcaçuz, crosta de pizza, pães franceses
- Alimentos crocantes - pipoca, batatas fritas, gelo, doces duros, incluindo pirulitos, pretzels grossos
- Alimentos pegajosos - balas de caramelo, goma de mascar, balas de goma
- Alimentos duros - nozes, doces duros
- Alimentos que precisam ser mordidos - espiga de milho, maçã, cenoura, costela e asas de frango
Hábitos a evitar com o aparelho:
- Mastigando objetos como canetas e cubos de gelo
- Roer unhas
- Fumar
Dicas para atletas e músicos
Você ainda pode praticar esportes durante o tratamento, mas lembre-se de proteger os dentes com um protetor bucal ortodôntico amigável, como faria normalmente. Se você se envolver em um acidente durante uma atividade atlética, verifique seus aparelhos e sua boca imediatamente. Se os aparelhos parecerem danificados ou os dentes afrouxados, marque uma consulta.
Se você toca um instrumento, pode achar um pouco desafiador ajustar-se a tocar com o aparelho. É normal ter alguma dificuldade com a posição adequada dos lábios e também podem surgir feridas. O uso liberal de cera e enxágues de água morna com sal ajuda a endurecer os lábios e as bochechas. Não se intimide, a prática leva à perfeição!
Conteúdo
- O que comer após o uso do aparelho ortodôntico
- Reduzindo o desconforto de ter cintas apertadas
- 15 alimentos leves para comer com aparelho
- 1. Sopa de Pizza
- 2. Smoothie
- 3. Iogurte
- 4. Purê de batata
- 5. Compota de Maçã
- 6. Picolés
- 7. Ovos mexidos
- 8. Alimentos para bebês, pêssegos
- 9. Caldo de osso
- 10. Abóbora de inverno assada
- 11. Shakes de reposição de refeição
- 12. Pimenta Enlatada
- 13. Custard Salgado com Queijo
- 14. Sorvete
- 15. Ervilhas Mushy
- Alimentos leves para comer com aparelho na escola
- Alimentos a evitar após um ajuste do aparelho
- Considerações para comer com aparelho
- Cuidado e manutenção: uma obrigação durante o tratamento
- 1. Como escovar com aparelho
- 2. Como usar o fio dental com aparelho
- 3. Comer com aparelho
- Alimentos que você PODE comer com aparelho:
- Alimentos a evitar com aparelho:
- Hábitos a evitar com o aparelho:
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