Chá de orégano: para que serve? benefícios da água de orégano
Para beber chá de orégano Pode não ser sua primeira escolha para uma bebida saudável, mas esta bebida embalada com antioxidantes pode ter alguns benefícios sérios para a saúde.
O que é chá de orégano?
O chá de orégano, como o nome indica, é um chá preparado com as folhas da erva do orégano, secas ou frescas. O orégano é usado principalmente como erva na culinária, enquanto o óleo essencial de orégano é uma parte importante da medicina tradicional, mas o chá de orégano não tem o mesmo nível de popularidade. Esta erva foi cultivada na região do Mediterrâneo e em outros lugares por milhares de anos e está amplamente disponível em qualquer mercearia, mercado ou loja de alimentos naturais.
Devido aos compostos antiinflamatórios e antioxidantes presentes nessas folhas, existe uma gama impressionante de benefícios à saúde que uma simples xícara deste chá pode proporcionar. . Quanto aos seus efeitos medicinais, podem ser apreciados bebendo, inalando e até aplicando este chá topicamente na pele.
Benefícios do chá de orégano
Os benefícios de saúde mais notáveis do chá de orégano incluem sua capacidade de esclarecer problemas respiratórios, prevenir o câncer, proteger a saúde do coração, aumentar a imunidade e ajudar na perda de peso, para citar apenas alguns.
Condições respiratórias
Beber um ou dois copos deste chá pode aliviar a inflamação nos seios da face e nas vias respiratórias e também tratar qualquer infecção bacteriana ou fúngica que possa estar causando os sintomas. O chá de orégano também é conhecido por reduzir os sintomas da asma.
Cuidado da pele
Esta erva é rica em antocianinas, flavonóides e compostos polifenólicos, todos poderosos antioxidantes, capazes de neutralizar os radicais livres na pele, reduzindo assim o aparecimento de rugas e manchas senis, assim como manchas e cicatrizes. 2] Isso também pode melhorar a elasticidade da pele para ajudá-lo a parecer mais jovem por mais tempo.
Câncer
Vários estudos descobriram que os ingredientes ativos do orégano podem ter habilidades anticancerígenas, particularmente para o câncer de cólon. 3] A pesquisa mostrou que o uso regular de chá de orégano pode causar crescimento mais lento das células cancerosas, bem como apoptose (morte celular).
Sistema imunológico
Com vitamina A, vitamina C e diversos antioxidantes, este chá é ideal para estimular o sistema imunológico, pois pode aliviar a tensão e o estresse, ao mesmo tempo que estimula a produção dos vasos sanguíneos brancos, a primeira linha de defesa do corpo. patógenos e infecções. 4] O orégano também é conhecido por ter propriedades antibacterianas e anti-sépticas.
Saúde do coração
Ao contrário de muitos chás comuns, existem ácidos graxos ômega-3 no chá de orégano, que podem ajudar a equilibrar seus níveis de colesterol e melhorar a saúde geral do coração, reduzindo o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. [5] também ajuda chá de tília
Chá de orégano para perder peso
O chá de orégano tem propriedades estimulantes do metabolismo, que podem aumentar seu potencial de queima de calorias, ajudando você a perder mais peso mais rapidamente. [6]
Cura de feridas
Devido às propriedades antibacterianas e anti-sépticas do chá de orégano, ele costuma esfriar e ser aplicado em feridas ou inflamações, acelerando o processo de cicatrização. [7]
Trate o resfriado comum
As poderosas propriedades antioxidantes e anti-sépticas do orégano tornam-no um excelente tratamento para o resfriado comum.
chá de orégano para o resfriado comum
Quando você sentir um resfriado ou dor de garganta, basta adicionar três gotas de óleo de orégano a um copo de suco de laranja. Beba uma vez ao dia por até cinco dias até que os sintomas desapareçam.
Você também pode beber chá de orégano duas ou três vezes ao dia para aliviar os sintomas.
Romper a congestão nasal
O orégano é um excelente tratamento natural para a congestão nasal, pois funciona como um anti-histamínico seguro e confiável.
Para limpar a garganta e as passagens nasais bloqueadas, adicione duas a três gotas de óleo de orégano a meia xícara de água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor que sai da mistura. Faça isso duas vezes ao dia.
Como alternativa, você pode adicionar três gotas de óleo de orégano a um copo de suco e beber diariamente por três a cinco dias.
Trate o vírus da gripe
A propriedade antiviral do orégano pode reduzir efetivamente a duração dos sintomas da gripe. Alguns dos sintomas mais comuns da gripe são febre alta, tosse, dor de garganta, dor de cabeça, vômitos, perda de apetite, bem como dores nas articulações e nos músculos.
Para tratar esses sintomas, basta misturar algumas gotas de óleo de orégano em um copo de água e beber uma vez ao dia por três a cinco dias.
Alivia cólicas menstruais
O orégano também é conhecido como analgésico e é muito eficaz quando você sofre de cólicas menstruais.
Você pode simplesmente mastigar algumas folhas frescas de orégano três vezes ao dia para reduzir a dor menstrual.
Você também pode beber chá de orégano para aliviar a dor em minutos. Para fazer o chá, misture meia colher de chá de orégano em uma xícara de água e leve para ferver. Coe e acrescente açúcar a gosto. Beba três a quatro vezes ao dia durante o ciclo.
Você também pode usar óleo de orégano para regular seu ciclo menstrual, reduzir os efeitos negativos da menopausa e prevenir a menopausa prematura.
Nota: este remédio não é para mulheres grávidas ou amamentando.
Mate os parasitas intestinais
Os parasitas intestinais são habitantes indesejados do sistema gastrointestinal que podem aumentar seriamente o risco de várias doenças. Para matar esses parasitas nocivos, o orégano seco é uma boa opção natural porque é extremamente volátil e antiparasitário.
Além disso, o óleo de orégano contém dois poderosos agentes antimicrobianos conhecidos como timol e carvacrol. Essas substâncias provaram ser muito eficazes no tratamento de parasitas intestinais.
Para tratar parasitas intestinais, adicione duas a três gotas de óleo de orégano à água, junto com um pouco de suco de limão espremido na hora, e beba três vezes ao dia.
Conteúdo
- O que é chá de orégano?
- Benefícios do chá de orégano
- Condições respiratórias
- Cuidado da pele
- Câncer
- Sistema imunológico
- Saúde do coração
- Chá de orégano para perder peso
- Cura de feridas
- Trate o resfriado comum
- Romper a congestão nasal
- Trate o vírus da gripe
- Alivia cólicas menstruais
- Mate os parasitas intestinais
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