Meus filhos são pequenos ninjas furtivos. Bem quando eu acho que eles estão dormindo, eles aparecem para a segunda rodada do jogo chamado GO TO BED. Tenho certeza de que muitos de vocês já jogaram este jogo - é muito divertido (meu jogo favorito, na verdade). Então, às vezes, acho necessário reduzir o brilho da tela no meu iPhone, iPad ou iPod.
Há momentos em que estou dizendo a minha filha para ir para a cama e ela me pergunta por que eu fico acordado e uso meu iPhone. Digo que preciso ficar acordado para ter certeza de que ela vai dormir. Funciona - às vezes. Também tenho uma menina de sete meses que gosta de ser abraçada e não quero que meu iPhone incrivelmente brilhante a acorde quando o quarto estiver escuro.
Então, aqui estão algumas dicas sobre como reduza o brilho da tela em seu iPhone, iPad ou iPod. Essas dicas também são úteis para lugares onde você pode precisar verificar seu telefone em uma sala escura como um cinema, mas onde a tela o apontará como um holofote. (Não se esqueça de colocar o telefone no modo silencioso nessas ocasiões!)
Sempre que tenho que enviar uma mensagem de texto ao meu marido para dizer a ele em que poltronas estamos enquanto ele está na fila no estande de concessões, uso esses métodos para reduzir o brilho da tela. Caso contrário, é como se você tivesse aberto a caixa mágica e a luz de dentro banhe seu rosto com luz, e você não quer isso quando está tentando colocar as crianças na cama ou usar o telefone no cinema.
Os opostos atraem: usando cores invertidas para inverter o script
Cores invertidas é uma opção em Definições que algumas pessoas chamam de Modo de Raio-X. A maioria das pessoas provavelmente tropeça nesta configuração acidentalmente. Essencialmente, ele muda todas as cores para seus opostos. O preto torna-se branco, o verde torna-se rosa e o azul torna-se laranja. Se você combinar essa configuração com a redução do Brilho nível, você reduzirá o brilho geral da tela do seu iPhone.
Essa configuração também é ótima para quando você deseja ficar online ou ler um e-book. Isso tornará o fundo preto e as letras brancas, reduzindo significativamente o brilho que sai da tela.
Para ativar Inverter cores, vá para Configurações> Geral> Acessibilidade e toque no botão ao lado de Cores invertidas para ligar. Quando a chave está ligada, fica verde.
Em seguida, ajuste o Brilho da tela do seu iPhone para ajudar a reduzir o brilho. Brilho pode ser ajustado usando o Centro de Controle de deslizando de baixo para cima na tela. Ele também pode ser encontrado acessando Configurações> Tela e brilho. Você pode ajustar essa configuração deslizando o botão até o nível de brilho desejado.
Tons de cinza: vendo o mundo em 50 tons de cinza
Embora essa configuração provavelmente seja destinada a pessoas daltônicas, ela também é útil para reduzir o brilho da cor que sai da tela. Você pode encontrar essa configuração acessando Configurações> Geral> Acessibilidade, em seguida, alterne a chave ao lado de Escala de cinza ser verde.
Se você acopla Tons de Cinza com o Brilho nível no seu iPhone para diminuir a saída de luz, ele realmente dá à tela uma cor uniforme. Essa configuração é ótima para jogos e aplicativos chamativos, onde o Cores invertidas configuração ainda pode ser muito perturbadora. Enquanto Cores invertidas é melhor para leitura ou mensagens, Tons de Cinza é ótimo para gráficos para ajudar a reduzir o brilho do seu iPhone.
Tema Auto-Night no iBooks: Criatura da noite
Eu sempre tenho essa configuração no meu iBooks. O Tema Auto-Night vira as cores das páginas e letras no aplicativo e sempre define o aplicativo para ser mais legível para uso noturno. Não emite um brilho intenso e forte ao ler à noite, por isso é mais fácil para os seus olhos e também menos perturbador para os outros. Embora essa configuração seja projetada para uso noturno, eu a mantenho ligada o tempo todo, pois acho mais fácil de ler com ela ligada. 
Esta configuração é encontrada no iBooks próprio aplicativo, que é aberto tocando no PARA PARA símbolo no canto superior direito da tela. Isso abre as opções de fonte para iBooks, incluindo tamanho, fontes e cor da tela e palavras. Há uma configuração semelhante em outros aplicativos, como Acender , onde não é chamado Tema noturno , mas simplesmente Escolha preto para a tela . Essa configuração é ótima para leitores porque afeta apenas os aplicativos de e-book e não todo o iPhone.
Turno noturno ativado: trabalhando no terceiro turno
Turno da noite é ótimo para reduzir o brilho porque diminui a luz azul que vem da tela do iPhone. Os cientistas dizem que a luz azul que emana de nossos dispositivos está, na verdade, no espectro de luz que diz ao nosso cérebro para ficar acordado, o que significa que ler tarde da noite está prejudicando nossos horários de sono.
Por que meu backup do iCloud não vai?
Turno da noite ajusta o espectro de cores para mais amarelo-laranja, por isso é menos agressivo para seus olhos em um quarto escuro. Novamente, se você também ajustar o Brilho da tela ao usar este modo, isso tornará seu dispositivo menos perturbador para os outros e, com sorte, será menos como um despertador, o que ajudará a todos a dormir melhor.
Essa mudança é muito sutil no nível padrão do modo, mas você pode tornar a tela ainda mais laranja e aumentar a diferença na mudança. Este modo tem um rápido Ligado desligado botão no Ao controle Centro , mas tem mais opções em Configurações> Tela e brilho> Turno noturno. Aqui você pode defini-lo para Agendado , então ele é ativado automaticamente em um determinado momento. Mesmo se você ligá-lo manualmente, ele desligará automaticamente às 7:00 da manhã. Esta tela de menu também é onde você ajusta o calor da mudança de tom para se adequar ao seu gosto.
Sneak Peek do iOS 10: Novo cenário! Exibir acomodações
E barra de controle para reduzir o ponto branco
No Acessibilidade menu, há uma nova opção chamada Exibir acomodações. No mesmo lugar onde você encontrará Inverte cores e Escala de cinza em filtros de cores , você também encontrará uma nova barra deslizante de ajuste para Reduza o Ponto Branco. Agora em iOS 9 , a configuração para Reduzir o Ponto Branco é encontrado no Acessibilidade menu sob Aumentar contraste, mas ajustá-lo não faz muita diferença.
Reduzir o Ponto Branco foi movido para este novo título de menu em Exibir acomodações dentro iOS 10 e tem uma nova barra deslizante que torna uma grande diferença no brilho da tela . Se você mover o controle deslizante até 100%, sua tela ficará incrivelmente escura, especialmente se você também escurecer o Brilho da tela. Veja a diferença aqui:
Essa configuração pode deixar sua tela quase completamente preta, então quase não emite nenhum brilho de luz - o truque perfeito para usar seu telefone em um cinema escuro. Apenas tome cuidado para não escurecer tanto que você não consiga ver os ícones! 
Seja Livre à Noite
Eu uso todos esses métodos em diferentes situações para usar meu iPhone à noite, principalmente para não incomodar meus filhos quando eles precisam dormir. Ainda tenho minha filha pequena dormindo no quarto comigo e, às vezes, quando viajamos, temos que dividir um quarto de hotel, então esses métodos me ajudam a não incomodar minha família quando preciso de uma leitura tarde da noite.
Eu nunca usei o app iBooks para ler até encontrar essas configurações porque a luz era forte e incomodava outras pessoas, e eu não tive uma sensação tão boa ao ler no meu iPhone. Li muito mais sobre eBooks agora que posso ajustar a luz, e meu iPhone pode carregar muito mais livros do que minha bolsa!
Use essas configurações para ler até tarde da noite o quanto quiser ou para ser um ninja do iPhone no teatro, e ninguém ficará sabendo!