Mulheres grávidas podem usar Icy Hot?

Posso usar gelo quente nas minhas costas durante a gravidez

Mulheres grávidas podem usar gelo quente? É seguro usar gelo quente durante a gravidez ?. Oi mãe! Não é recomendado, é um medicamento que eventualmente passa para o bebê, melhor esfregar com o creme do seu corpo ou obter compressas quentes e frias, ou se a dor já é plana, consulte o seu médico. Se a mancha quente não tiver nenhum medicamento, e estiver apenas fria e quente, você pode usá-la sem problemas.

Gelo quente tem salicilato esse é um tipo de aspirina e que não é aconselhável.

Precauções

Antes de usar este produto, informe o seu médico ou farmacêutico se você é alérgico a mentol ou metilo salicilato ; ou para aspirina ou outro salicilatos (por exemplo, salsalato); ou se você tiver qualquer outro alergias . Este produto pode conter ingredientes inativos, que podem causar reações alérgicas ou outros problemas. Fale com o seu farmacêutico para mais detalhes.

Durante os primeiros 6 meses de gravidez , isto medicamento deve ser usado apenas quando claramente necessário. Não é recomendado para uso durante a última 3 meses de gravidez devido a possíveis danos ao feto e problemas com trabalho de parto / parto normal.

Discuta os riscos e benefícios com seu médico.

Dor nas costas durante a gravidez

Muitas mulheres sofrem de dores nas costas durante a gravidez. Isso não é tão estranho com uma barriga cada vez maior. Quando você pode esperar dor nas costas e o que pode fazer para aliviá-la?

O que é dor nas costas durante a gravidez?

Dor nas costas, uma dor lombar incomum, é comum em mulheres grávidas. Como sua barriga está ficando maior e mais pesada e você ajusta sua postura, os músculos das costas ficam sobrecarregados. SuaForarnósé amarrado às suas costas com tiras. Você fica com as costas côncavas à medida que sua barriga fica cada vez maior. A força que o útero exerce sobre as costas pode causar dores nas costas. Você também pode sentir isso nas virilhas. Para a maioria das mulheres, a dor nas costas desaparece após a gravidez.

Quando você corre o risco de sentir dores nas costas?

Você pode sofrer de dores nas costas por causa doprimeira semana de sua gravidez. oprogesteronahormônio afrouxa as conexões entre as articulações durante a gravidez. Isso também é verdadeiro entre o cóccix e o osso do quadril. Normalmente, não há quase nenhum movimento nisso, mas se você estiver grávida, torna-se um pouco mais flexível.

Isso dá ao seu bebê o espaço de que ele precisa duranteEntrega. Se sua barriga ficar maior e mais substancial nosegundo e terceiro trimestre, e você ajusta sua postura de acordo, a chance de dores nas costas aumenta.

Previna dores nas costas em grávidas

A dica mais importante para prevenir dores nas costas durante a gravidez é ouvir com atenção o seu corpo. Reserve um tempo para as coisas e descanse na hora certa, se o seu corpo indicar isso.

Levantamento: o que é permitido e o que não é?

Durante a gravidez (especialmente no terceiro trimestre), é aconselhável evitar curvar, agachar, ajoelhar e levantar excessivamente ou muito. É quase impossível evitar durante o seutrabalhar? Em seguida, observe o seguinte:

Durante toda a gravidez:

• Levante o mínimo possível. O que você levanta de uma vez não pode ultrapassar dez quilos no total.
• Não demore muito. Isso é especialmente verdadeiro para o terceiro trimestre da gravidez.

A partir da vigésima semana de gravidez:

• Você pode levantar no máximo dez vezes por dia.
• Tudo o que você levanta não pode pesar mais do que cinco quilos.

A partir da trigésima semana de gravidez: *

• Você pode levantar no máximo cinco vezes por dia e isso pode pesar no máximo cinco quilos.
• Não se agache, ajoelhe ou se curve mais de uma vez por hora.

Dicas para quando você sofre de dores nas costas

Você percebe que sofre com as costas durante a gravidez? Então, as dicas a seguir podem ajudá-lo:

1. Preste muita atenção à sua postura. Não trave os joelhos, mas mantenha-os flexionados.
2. Fique em pé sobre as duas pernas e sente-se nas nádegas para que a carga seja bem distribuída.
3. Sente-se o menos possível com as pernas cruzadas, mas coloque os pés um ao lado do outro no chão.
4. Continue andando e tente (continue)exercício durante a gravidez.
5. Não demore muito e tente sentar-se se notar que suas costas estão incomodando.
6. Ao sentar-se, certifique-se de ter uma boa cadeira que apoie bem as suas costas.
7. Levante as pernas regularmente.
8. Faça exercícios diários para relaxar os músculos das costas. Leitura

Práticas funcionais para o lar

1. Existem vários exercícios que você pode fazer para reduzir a dor nas costas durante a gravidez. As atividades exigem pouca força. Certifique-se de não sentir dor aguda. Se for esse o caso, pare imediatamente.
2. 1. Incline a pelve
3. Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados na superfície. Pressione as costas com firmeza contra o solo e, em seguida, incline a pélvis para que a parte inferior das costas fique oca. Você pode repetir isso vinte vezes.
4. 2. Simetria
5. Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados na superfície. Delicadamente, deixe os joelhos caírem e junte as solas dos pés. Junte os joelhos ocasionalmente e depois volte a uma posição relaxada. Você pode construir este exercício por até dez minutos. Antes de se levantar, é bom apertar as nádegas algumas vezes.
6. 3. Joelho no peito
7. Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Traga um joelho até o peito e segure-o por alguns segundos. Em seguida, troque as pernas. Você também pode deixar uma perna apoiada no chão enquanto leva o outro joelho ao peito.
8. 4. Ambos os joelhos no peito
9. Você também pode trazer os dois joelhos até o peito. Aproximar o nariz dos joelhos alongará totalmente as costas. Se o pescoço está incomodando, é melhor deixar a cabeça no chão ou sobre um travesseiro. Se você balançar da esquerda para a direita ou virar as voltas com os joelhos, estará massageando a região lombar.
10. 5. Vire
11. Mova ambos os joelhos para a direita, permanecendo de costas. Espere alguns segundos. Em seguida, coloque os joelhos à sua esquerda. Você sempre vira a cabeça na direção oposta para um movimento extra nas costas.
12. 6. Estendendo a perna
13. Deite-se de costas com as pernas retas no chão. Em seguida, aumente um pouco mais sua perna, deslizando o pé pelo chão. Em seguida, troque as pernas. Isso estende as costas e os lados e relaxa a parte inferior das costas.
14. 7. Oco e redondo
15. Fique de joelhos com as costas retas. Coloque os joelhos diretamente sob os quadris e as mãos diretamente sob os ombros. Mantenha os cotovelos ligeiramente dobrados. Alternativamente, deixe suas costas convexas e côncavas. Ou arredondado e reto novamente, se as costas côncavas forem muito pesadas para os músculos das costas devido ao peso do abdômen.

Curso de gravidez

Especialmente com dores nas costas, é aconselhável seguir umgravidezcurso onde você receberá muitos conselhos sobre sua postura e movimento. Pense em ginástica para gravidez eioga da gravidez. Você também pode ir a um fisioterapeuta com problemas nas costas e pélvicos. O objetivo desses exercícios e conselhos é corrigir sua postura e ensiná-lo a mover-se com o mínimo esforço extra possível sobre a pelve. Eles também fortalecem os músculos.

Dor de pneu

Você também pode sofrer dedor de pneudurante a gravidez. É uma dor aguda em ambos os lados do útero, que pode se estender até o osso púbico e até mesmo na vagina. Esta dor é causada pelas correias que se esticam ao longo do seu corpo de crescimento rápidoútero. Com movimentos precisos, isso pode ser doloroso. Normalmente, ajuda se você se deitar calmamente e, possivelmente, colocar algo quente (por exemplo, uma bolsa de água quente) contra o estômago. Os pneus relaxam e a dor diminui.

Se estiver incomodando muito, é útil apoiar o estômago e os cansaços. Você pode amarrar um lenço ou sarongue em volta da barriga ou usar uma faixa de barriga especial para mulheres grávidas.

referências:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Dor nas costas durante a gravidez. (2015, julho)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
• Como tratar cãibras musculares naturalmente durante a gravidez (n.d.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally-during-pregnancy/
• Quando usar terapia quente e fria. (WL.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

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